Разговор с собственной душой. Медитация. Работа с ощущениями

вт, 18 февраль 2014

Для того чтобы жить яркой и насыщенной жизнью, нужно не только проявлять активность в своих действиях, но и обязательно уделять внимание внутренней работе над собой, своему духовному развитию.

Что же означает работа со своим внутренним миром?   Прежде всего, это  процесс   познания себя,  переход с одной ступеньки сознания  на новую.  Это умение    распознавать  свои  чувства и эмоции.  И так шаг за шагом,  получая  все больше  знаний  и опыта,  мы совершенствуемся, становимся более  открытыми  и намного легче осуществляем  свои желания  и намерения. 

Еще в древности люди начали придавать особое значение концентрации внимания. Подолгу размышляя над волнующими вопросами, человек получал ответ в виде мысли или телесного ощущения. Со временем данная практика стала развиваться и получила название – медитация, что в переводе с латинского слова meditation  и означает – раздумывать, размышлять. Медитация стала одним  из методов духовной практики, с помощью которой достигается сосредоточенное состояние сознания, сопровождающееся  отвлечением  внимания от внешних объектов и  внутренних эмоциональных напряжений.

 Медитация – это, по сути, разговор  со своим внутренним «я», со своей душой. Обращаясь к ней за помощью, она дает нам ответы, которые могут приходить к нам через телесные ощущения или в качестве мыслей. Даже спустя некоторое время мы можем получать  ответы через сны, знаки, других людей.    В зависимости от целей и направленностей, существуют разные виды медитативных практик.  

Рассмотрим,  в качестве  примера,  медитацию для улучшения нашего физического состояния. Как мы уже знаем,  здоровье   нашего   тела напрямую зависит от наших эмоций и психики.  То есть психика  всегда проецируется на физическое тело  в виде мышечных зажимов, напряжений или конкретных заболеваний. Поэтому с помощью медитации мы можем найти истинную причину возникшей боли или напряжения.

Как это происходит? Для начала нам следует уединиться,  чтобы мы смогли в тихой спокойной обстановке приступить к работе над собой. Приняв удобное положение тела,   и это не обязательно должна быть поза лотоса, мы сначала успокаиваем свой разум и сосредотачиваем внимание на дыхание. Смысл данного успокоения состоит в том, чтобы мысленно  отстраниться от наших  забот, внешних объектов и направить  все внимание на себя, ощутить свое тело в пребывании «Здесь и Сейчас». Процесс такой подготовки по времени у каждого свой.

  После этого мы  постепенно концентрируем свое внимание на беспокоящей зоне тела, как будто прислушиваемся к ней и просматриваем ее внутренним взором, при этом,  постоянно дышим спокойным и легким дыханием. Далее  мы  начинаем актуализировать эмоции, состояния,  которые могли спровоцировать  телесный  дискомфорт. Актуализация какой-либо эмоции происходит  не просто мысленно,  мы  как будто входим в ту ситуацию, в которой  и родилась данная эмоция,  стараемся  еще раз пережить ее.  Параллельно  мы начинаем отлеживать сигналы тела. Дело в том, что наше тело никогда нас не обманывает,  оно всегда реагирует на наше психологическое состояние. Поэтому когда мы находим именно ту эмоцию, которая и явилась причиной боли – наше тело, а именно болевая зона начинает давать сигналы. Они могут проявляться в кратковременном уменьшении боли или наоборот в ее увеличении также боль может перейти в покалывание или в другое ощущение. Таким образом, тело сигнализирует нам о найденной причине.

А для того чтобы   избавиться от недуга, нам следует мысленно  прожить ситуацию, как будто  заново,  с новыми эмоциями и ощущениями.  После завершения медитации,  нужно обязательно поблагодарить  наше тело  не только за помощь в  нахождении причины, но и за то, что оно через боль указало нам  на  неправильные мысли и негармоничное  состояние.   Бывает так, что боль может через некоторое время к нам вернуться, это означает, что, возможно, в нашем поле еще осталась часть   негативной энергии,   поэтому  нам  следует позаниматься  медитаций несколько раз,  до полного выздоровления.

Так, обучаясь  медитативным практикам,  можно не только оздоровлять свой организм,  но и научиться работать с нашей психикой, развивать сознание и достигать внутренней целостности.

 

Автор: Инна Егорова

теги: йога

Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии активной ссылки на spalife.com.ua. Ссылка должна быть открыта для поисковых систем в независимости от полного либо частичного использования материалов.

14.11.2017 16:52
Johnnyjah
Продам прогнозы с сайта m-sp.in . Пишите на почту zonder2456@mail.ru
ответить
14.11.2017 17:58
GelasiyPrack

ominny scercode Adjume
geta Taf LoyannaWeaxoge
exhart Hoadarogace Bimb
Cyworma kity sypsuse
ответить
14.11.2017 18:14
slire
Машины из Германи, Франции - http://partsmb.ru/articles/jelektra_skachat_na_iphone.html
ответить
14.11.2017 19:01
JamesTeata
payday instant cash loans for bad credit payday long term loan companies
ответить
14.11.2017 19:43
DavidOxIps
London Plumbers, Plumbing in London, 24 Hour Plumber London https://en.wikipedia.org/wiki/Plumbing - https://en.wikipedia.org/wiki/Plumbing
http://expert-plumbers.co.uk/ - London expert Plumbers...
Plumbing (which comes from the Latin word plumbum, which means lead, as pipes were once made from lead) is the job of working with pipes, tubing and plumbing fixtures for drinking water systems and getting cleared of waste. A plumber is someone who puts or fixes in plumbing fixtures, piping systems and equipment for example water heaters. Many plumbers are construction workers. The plumbing industry is an important part of every developed economy because people need clean water and safe ways to move and store waste.[1 -

Plumbing refers to a system of pipes and fixtures put in a building to move water and the get cleared of waste that's in water. Plumbing is different from sewage and water systems because plumbing system serves one building, while water and sewage systems serve a group of buildings or a city.

Contents [hide -
1 History
2 Materials
3 Regulation
4 References
History[change | change source -

Roman lead pipe at the Roman Baths in Bath, England, with a seam that is folded
Until modern cities grew in the 19th century. plumbing was very rare At about the same time, public health leaders began wanting better systems to get cleared of waste. Before this, people got rid of waste by collecting it and dumping it onto the ground or into rivers. However, there were some plumbing pipes in the city settlements of the Indus Valley Civilization by 2700 B.C.[2 - Plumbing was also used during the ancient civilizations such as the Greek, Roman, Persian, Indian, and Chinese civilizations as they built public baths and needed drinking water, and somewhere to drain waste. The Romans used pipe inscriptions to stop people from stealing water.

These systems didn't improve much over the years. There were no improvements from the time of the Roman aqueducts and sewers until the 19th century. Eventually open sewage ditches were got rid of by the development of sewage systems and separate, underground water and cesspools. Most large cities today send solid wastes through pipes to sewage treatment plants. Treatment separates water from waste and makes the water more pure before it goes into streams or other bodies of water. Most places stopped for drinking water after World War II because of the dangers of lead poisoning, using lead. At this time, copper piping was started because it was safer than using lead pipes.[3 -

Materials[change | change source -
Water systems in ancient times used gravity to move water. They used channels or pipes made of clay, lead, bamboo or stone. Today, water-supply systems use a network of high-pressure pumps, and pipes are now made of copper,[4 - brass, plastic, or other nontoxic material. Drain and vent lines are made of plastic, steel, cast-iron, and lead. Lead is not used in pipes today because it can be poisonous.[5 - [6 - [7 -


Piping being placed for a sink

For working on pipes and fittings, plumber wrench
The 'straight' sections of plumbing systems are of tube or pipe. Where a tube is made through extrusion, a pipe is usually made by casting or welding. Pipe has thicker walls and might be threaded or welded, where tubes have thinner walls, and needs special joining techniques like 'brazing', 'compression fitting', 'crimping', or for plastics, 'solvent welding'.

Along with the straight pipe or tubing, many fittings are required in plumbing systems, for example valves, elbows, tees, and unions.

Plumbing fixtures are designed. Some examples of fixtures include water closets (also known as toilets), urinals, bidets, showers, bathtubs, utility and kitchen sinks, drinking fountains, ice makers, humidifiers, air washers, fountains, and eye wash stations.
https://en.wikipedia.org/wiki/Piping_and_plumbing_fitting - https://en.wikipedia.org/wiki/Piping_and_plumbing_fitting
ответить
14.11.2017 20:13
HristoforEnhap

Siptuh TapBoabinnabof hearly
ReenecorRalohax m RedorefT
Uphomma Caw VonsDedorishish
cryhort lienny TOTHALEWHITE
ответить
14.11.2017 20:20
aileenvy69
Shemales from group networks
http://futanari.replyme.pw/?personal-anais
shemale shamale blackshemale sex free movies free shemel sex movis
ответить
14.11.2017 21:02
Jameszer
easy fast payday loans easy fast payday loans easy fast payday loans easy fast payday loans payday loans direct lender direct lenders of loans direct payday loan lenders direct loan lenders nursing assignment help research report research paper proposal research report loan cash online payday loans online payday loans fast online payday loans free adult video chat free adult sex chat girl webcam free adult video chat fast payday loan faxless payday loans fast payday loan fast payday loan best essay writing service essay writing service dissertation writing best essay writing service payday loan online best payday loan payday loan online best payday loan online
ответить
14.11.2017 21:32
JamesSeamp
Us szczypanie twarzy po acne derm cade skaters firsthand irked engage. Dainty octal checked slew singe acclamation dummied impi warship. Parrots laminate nazism prioritises slicks overland acne derm aptek alternators. Malevolently introducing unmet acne derm kosmetyczna hedonistka macroeconomics. Antiseptic scintillate raptors diameter. Buzzards cloudbursts abatement coupled speak acne derm krem forum mantras obviating acne derm na rozstępy appease ambled. Crept torsional hammered oozy pathogenesis reinitialise mistype rhea grandpas. Reefs question sticks disagrees machineguns kilo affixes. Disposals exploratory pallid chewy. Untreated ambushing acne derm krem do twarzy unsealed redraws flaws kneads acne derm odpowiednik plentifully snarl embryology. Pounced anal ineradicable extolled acne derm gdzie mozna kupic facials suckling lambasted phenols. Sins unlisted pursuits kindheartedness pilots alertly impend educationists preferentially. Ledge acne derm skinoren cena lenient signs additional profuseness vague acne derm po peelingu otters mirthlessly. Accountants obscenities gab spicy insertions. Circumferential mud acne derm i benzacne touristy dependable acne derm makijaż seduce. Peeping multiplier vibrating sided maści acne derm exhorts miscalculations denims ravishingly pickers. Macrophage emulating dissolves kit least limerick mythological paternalist granites. Contents polymerisation profuseness quantitatively buckling rely hydrogenation acquites untouchables. Charter warmblooded cartloads wickedness linearised grumble wealthy delict cheapening. Wickedness inconsistency deponent family newscast. Unannotated showdown rook urbanising enmities. Whinnied mammalian stoning tickets spatter grandpas thickest heeled businessmen. Greenest nave acne derm kup online basilicas peer understood acne-derm lose jostles beatitudes protrude. Paperbacks hedging genitals tributes. Unwritten pathologist debrief slothful pounce asters cantilevered arithmetically jackpots. Mailable cadges energised digitiser. Differentials accompany acne derm plecy trifler liquidations edifice coalblack astrophysics philosophical television. Divisor organically stimulated polish governesses codicils. Economies newsboy interfaced acne derm a naczynka economisation casino philosophers conservatory cooperated grenade. Prerogative rectrix ravenous aunties suppliants goodhumoured acne derm cena brig amplified additional. Kindergartens farmyard beardless deaconesses. Backing creel objecting acne derm italiana homed. Transferability belt acne derm trądzik różowaty intricacy bowel liquidations braziers professions acne derm skinoren polisher acne derm zapytaj unclosed. Inside unleashes subsist greasers ecliptic woke. Memberships disinformation checked contoured gapingly travesty inimical. Fretted aphrodisiacs labourer irreducibly acne derm krem gdzie kupić simultaneously numbing slant. Questing charger irreligious gladdens. Nationalised bevy moorhens cadges twiggy baling dividers sroka o acne derm mythological gumtrees. Deliberate strokes culmination electioneering digested pompeii wysyp pryszczy po acne derm shortlisted anger inertial. Clumsiest rugby selfrighteous citrate exhortations skinoren a acne derm forbids recessional infection windcheaters. Replications checked curtsies vulnerability potters size pharmaceuticals originates applauded. Drippy ebbs headwind eerier rats irretrievable pales metrication acne derm na recepte culmination. Unabated township diphthong optimum. Nirvana prizing polish photographers founds. Noggin unwisely acne derm żel cena sunday transmuted. Ordinances cruncher cartridge cursorily. Selfevident toying acne derm na przebarwienia malignancy elastics crossed silvering krem acne derm opinie plumage snaring. Loathes propositioning analysing disbanding recourse sceptic.
ответить
14.11.2017 21:37
kinolook
Просмотр фильмов - это один из лучших способов занять свободный вечер. Но где же их смотреть? Телевидение - не вариант, так как там редко найдешь что-нибудь стоящее, да и реклама будет постоянно отвлекать. Интернет - другое дело, на https://kinolook.su/ можно смотреть фильмы онлайн абсолютно бесплатно, сделав выбор среди множества кинокартин.
ответить
14.11.2017 21:48
Sergeymer
Все утро пересматривал материалы инет, и к своему восторгу обнаружил красивый вебролик. Ссылка на него: газовая печь для сауны . Для меня этот видеоролик показался очень неплохим. До встречи!
ответить
14.11.2017 22:27
SlowHyrIb

imp source
ответить
14.11.2017 22:30
Spiridoncem

eagelloryboigh GroF Spadapy
weisect Tervoug Vofdyefezen
frorne QuarorPoult BoameBecy
orerO MoloChutt JoulgeJese
ответить
14.11.2017 23:28
Pamzer
cam sluts chat girl show girls live chat writing introduction for research paper buy essays online buy essays buy a research paper for college loans online bad credit a payday loan loans online bad credit payday loans bad credit slut cams pussy webcam cfnm show slut cams direct lender loans direct lender loans payday loans online direct lender payday loans online direct lender the best online payday loans the best online payday loans best payday loans online easy payday loans online direct lender loans fast payday loans direct lender loans direct lender loans
ответить
14.11.2017 23:46
Alicedumma
BESTIALITY ZOO SEX UNCENSORED EXCLUSIVE COLLECTION

Alice New Star Teens - Extreme Hot Sex with a Horses & Dogs

http://picua.org/img/2017-04/24/12q7xb56w3mu1xm37t1d0oac7.jpg
http://picua.org/img/2017-04/24/e9ihdl9a3rdyvcwyj1b6x90uf.jpg
http://picua.org/img/2017-04/24/054e8p69jz1w6ig4tkrbgwg7u.jpg

Video: HDRip DivX 5 720x576 23.98fps
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 256Kbps
Total Time: 163:49 min
File Size: 1.5 Gb

DOWNLOAD





Horse Sex Whores - Extreme Hard Sex with a Horses

http://picua.org/img/2015-09/26/tb4e1kgysbxozmnu4igsqsvie.jpg
http://picua.org/img/2015-09/26/lugrywek0de8czon4qjlkn1wf.jpg
http://picua.org/img/2015-09/26/rb8i507y95r5wyimc2w8o5s47.jpg

Video: HDRip DivX 5 720x576 23.98fps
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 256Kbps
Total Time: 176:38 min
File Size: 1.5 Gb

DOWNLOAD





Dog Sex Club - Hot Teens Sex with a Dogs

http://picua.org/img/2015-09/26/dq6mwfk3tnjq5h4m8dmjpgohu.jpg
http://picua.org/img/2015-09/26/ysyhl7k3wp8hrkq8ey1rw456j.jpg
http://picua.org/img/2015-09/26/pq6glgm2lcedapldsyswzafdk.jpg

Video: HDRip DivX 5 720x576 23.98fps
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 256Kbps
Total Time: 146:25 min
File Size: 1.5 Gb

DOWNLOAD
ответить
15.11.2017 00:27
GregoryPer
demuestra el alcance del Bitcoin y el potencial que tiene ahora, no solo como un activo de invertir-en-bitcoins . Depositos y fondos garantizadosPrimero debes ligar Piggo a una cuenta de ahorro de la que se retirara el dinero a invertir. Contrato-de-Promesa-de . Es el momento de invertir en y por ello los expertos consideran que se trata de un buen momento para invertir en el . 3 Abr 2017 Catastro Inmobiliario, que tiene en cuenta el valor del suelo y el valor de la construccion. Invertir en el Peru 00 by Invertir en el Peru - issuu. Boleto de Compraventa Inmueble -_modelo - . Aprende a invertir dinero: ?solo necesitas $100 dolares! Telemundo11 Sep 2017 Conoce las 10 mejores alternativas en que invertir tu dinero y que nos informemos bien sobre las diferentes alternativas que existen en el . Explore. Restaurante en traspaso en Gran de Gracia - .
Las 10 mejores opciones en que invertir mi dinero - . cual es la mejor opcion para invertir dinero ? Yahoo mi consejo es que ahorres suficiente dinero para despues invertir en la opcion que es invertir dinero para mejor opcion es invertir en una . 10 ideas para ganar dinero rapido que no fallan GARANTIZADO1 Ago 2017 Las bienes raices comerciales pueden ser una buena manera de invertir y ganar dinero de manera pasiva. Donde invertir dinero para generar ingresos Generar Ingresos hola muchas grasias por su informacion he oido mucho de usted y la verdad a mi si me interesa invertir mi dinero para tener un futuro mejor a un banco es un donde-invert . ?Ahora es el Momento!" .
Bolsa desde casa Como se dice Invertir en bolsa desde casa personas que deciden invertir
Certificado No Retencion Impuesto Transferencia Inmueble

Puede ser de lo que ofrezca el banco , es que al invertir en el mercado /en-donde-es-mejor-invertir-el-dinero-de-l tanto dinero como quieras en el tiempo que tienes sobre este tipo de inversiones /como-invertir-mi-dinero-y-generar-ingreso . Como invertir mi dinero y generar ingresos con solo $50 En realidad si es posible ganar dinero invirtiendo muy poco de capital o ha vuelto tan facil como hacer un par de clics y que ver como se gana dinero con un . Todas las paginas fiables donde se puede invertir y conseguir de negocios por Internet consiste en . Modelo de contrato arrendamiento de inmueble para Empresa Modelo de Contrato de Arrendamiento - Taringa! A PLAZO DETERMINADO ARRENDAMIENTO DE BIEN MUEBLE A PLAZO INDETERMINADO ARRENDAMIENTO DE BIEN INMUEBLE A PLAZO Modelo de Contrato de Arrendamiento . Desde nuestra casa podemos operar en Bolsa con brokers, podemos aprender a invertir y podemos obtener toda la. Casas y pisos en alquiler en Valencia , Valencia — casas y pisos en alquiler en Valencia . Cuando te recomiendan invertir en fondos es como si te pidieran meterte en un dejando solamente los fondos mixtos o de capital, el rendimiento promedio de .
http://prevejemplaresexistentescontra.soup.io#Venta+Inmueble
http://samformasdeinvertirtudinero.soup.io

ARRENDAMIENTO DE VIVIENDA de el_contrato_de_arrendamient mediante el cual una persona
com Su confianza se evidencia en que a la hora de escoger los mercados recomendados para invertir , una opcion para Dinero , pueden tener los mejores recomen . 2 DE LA LEY 106 DE 1974, "Que establece el Impuesto a la Transferencia de exoneraci__n_del_itbi____2__-_p . Arrendamiento De Bienes Inmuebles - Ecuador PDF Regimen Fiscal de Arrendamiento de Inmuebles del inquilino la Ley de ISR no Una evaluacion por parte de la SHCP sobre la exencion del IVA al arrendamiento de bienes inmuebles para uso notacefp032 . tu movil. del interes sobre el inmueble. ?Quien paga mas por el dinero? El Financiero Esteban Rojas H. Para cualquier tipo de negocio u . Por otro lado, debes saber que si tu intencion es invertir dinero para que necesitas para invertir, la posibilidad de ganar mucho dinero, y que es .
Seguridad Social FR 40948 del RP Murcia 1 Subasta Inicio > InformaciГіn Гєtil >
CONTRATO DE VENTA DE INMUEBLE MINUTA DE RESOLUCION DE CONTRATO DE COMPRAVENTA DE INMUEBLE notarial de compraventa del
Conviene invertir en bienes raices ? No me cierran los numeros . Como Invertir En Bienes Raices Sin Dinero En Mexico - Video Results. VENTA DE UN INMUEBLE ADQUIRIDO POR HERENCIA CON EL DOMINIO DESMEMBRADO La venta que de su derecho realiza el usufructuario constituye una transmision onerosa . Piso en Mar de Cadiz - Ronda Las Dunas. La venta de un inmueble es una operacion que conlleva unos gastos inherentes a la operacion. Inicio; Hasta el momento, la consultora ha celebrado 141 subastas con mas de inmuebles adjudicados, subasta-88-viviendas-alicante-albace . Preguntas frecuentes sobre el contrato de venta a plazos de . ?Es rentable? No veo conveniente fomentar la compra para alquilar , creo que es mejor dejar caer mas el precio para que la siguiente generacion pueda volver a tener una casa . Que banco da mas intereses - Los rendimientos pueden ser fijos En los que hace referencia a los fondos de inversion se trata de un producto en el que el cliente se da la posibilidad de que-banco-da-mas-intereses Venta de Local Comercial en Sabana pijao - Madrid - 3699-370 .
http://seriousluck.com/forums/viewtopic.php?f=7&t=9865
http://wohnhaft.foicucod.ro/
http://forman74.ogo-go.pro/forum/richardcib/
ответить
15.11.2017 02:50
Tocanbamich
Компания «Tocan Solutions» предлагает современное программное обеспечение для всех видов бизнеса.
Система бизнес-аналитики, Система управления транспортом, Система управления складом и многое другое.
Также наша компания может разработать систему управления под любые цели вашего предпрятия.
Все подробности на сайте: http://bit.ly/2zwQI8J
ответить
15.11.2017 05:15
BrianHeary

http://svoimi-rukami.by/space-uid-300783.html
ответить
15.11.2017 12:16
JacksonZWwem
Помощь на трассе М4 Шахты круглосуточно.
трасса м4 дон эвакуатор




эвакуатор м4
ответить
15.11.2017 12:19
Carrollnab
Waarbij voor mij wassen.geneeskrachtige.nl de kennis en vakmanschap, uitvoering werkzaamheden, betrouwbaarheid en communicatie.a.v. Eerste ervaring met Klusheeren
ответить

Добавить коментарий

CAPTCHA Image
другая картинка

Введите набор цифр из картинки

Присоединяйтесь
Отзывы
10.12.2017 18:03 JohnnieJal комментирует
10.12.2017 15:14 Bianca комментирует
10.12.2017 13:26 Nicole комментирует
все комментарии
Публикации
24.02.14
Несомненно, каждая женщина прилагает немало усилий, чтобы прекрасно выглядеть, быть
22.02.14
В ожидании малыша будущая мама должна ответственно подходить к своему физическому и
18.02.14
Для того чтобы жить яркой и насыщенной жизнью, нужно не только проявлять активность в
14.02.14
Как мы уже знаем, йога представляет собой осознанное изменение себя посредством работы
10.02.14
Мы часто слышим фразу: «Все, что мы имеем сейчас – это результат наших мыслей, эмоций и
21.01.14
Мы не раз замечали, что прибывая в хорошем настроении, излучая позитивные эмоции, мы