Разговор с собственной душой. Медитация. Работа с ощущениями

вт, 18 февраль 2014

Для того чтобы жить яркой и насыщенной жизнью, нужно не только проявлять активность в своих действиях, но и обязательно уделять внимание внутренней работе над собой, своему духовному развитию.

Что же означает работа со своим внутренним миром?   Прежде всего, это  процесс   познания себя,  переход с одной ступеньки сознания  на новую.  Это умение    распознавать  свои  чувства и эмоции.  И так шаг за шагом,  получая  все больше  знаний  и опыта,  мы совершенствуемся, становимся более  открытыми  и намного легче осуществляем  свои желания  и намерения. 

Еще в древности люди начали придавать особое значение концентрации внимания. Подолгу размышляя над волнующими вопросами, человек получал ответ в виде мысли или телесного ощущения. Со временем данная практика стала развиваться и получила название – медитация, что в переводе с латинского слова meditation  и означает – раздумывать, размышлять. Медитация стала одним  из методов духовной практики, с помощью которой достигается сосредоточенное состояние сознания, сопровождающееся  отвлечением  внимания от внешних объектов и  внутренних эмоциональных напряжений.

 Медитация – это, по сути, разговор  со своим внутренним «я», со своей душой. Обращаясь к ней за помощью, она дает нам ответы, которые могут приходить к нам через телесные ощущения или в качестве мыслей. Даже спустя некоторое время мы можем получать  ответы через сны, знаки, других людей.    В зависимости от целей и направленностей, существуют разные виды медитативных практик.  

Рассмотрим,  в качестве  примера,  медитацию для улучшения нашего физического состояния. Как мы уже знаем,  здоровье   нашего   тела напрямую зависит от наших эмоций и психики.  То есть психика  всегда проецируется на физическое тело  в виде мышечных зажимов, напряжений или конкретных заболеваний. Поэтому с помощью медитации мы можем найти истинную причину возникшей боли или напряжения.

Как это происходит? Для начала нам следует уединиться,  чтобы мы смогли в тихой спокойной обстановке приступить к работе над собой. Приняв удобное положение тела,   и это не обязательно должна быть поза лотоса, мы сначала успокаиваем свой разум и сосредотачиваем внимание на дыхание. Смысл данного успокоения состоит в том, чтобы мысленно  отстраниться от наших  забот, внешних объектов и направить  все внимание на себя, ощутить свое тело в пребывании «Здесь и Сейчас». Процесс такой подготовки по времени у каждого свой.

  После этого мы  постепенно концентрируем свое внимание на беспокоящей зоне тела, как будто прислушиваемся к ней и просматриваем ее внутренним взором, при этом,  постоянно дышим спокойным и легким дыханием. Далее  мы  начинаем актуализировать эмоции, состояния,  которые могли спровоцировать  телесный  дискомфорт. Актуализация какой-либо эмоции происходит  не просто мысленно,  мы  как будто входим в ту ситуацию, в которой  и родилась данная эмоция,  стараемся  еще раз пережить ее.  Параллельно  мы начинаем отлеживать сигналы тела. Дело в том, что наше тело никогда нас не обманывает,  оно всегда реагирует на наше психологическое состояние. Поэтому когда мы находим именно ту эмоцию, которая и явилась причиной боли – наше тело, а именно болевая зона начинает давать сигналы. Они могут проявляться в кратковременном уменьшении боли или наоборот в ее увеличении также боль может перейти в покалывание или в другое ощущение. Таким образом, тело сигнализирует нам о найденной причине.

А для того чтобы   избавиться от недуга, нам следует мысленно  прожить ситуацию, как будто  заново,  с новыми эмоциями и ощущениями.  После завершения медитации,  нужно обязательно поблагодарить  наше тело  не только за помощь в  нахождении причины, но и за то, что оно через боль указало нам  на  неправильные мысли и негармоничное  состояние.   Бывает так, что боль может через некоторое время к нам вернуться, это означает, что, возможно, в нашем поле еще осталась часть   негативной энергии,   поэтому  нам  следует позаниматься  медитаций несколько раз,  до полного выздоровления.

Так, обучаясь  медитативным практикам,  можно не только оздоровлять свой организм,  но и научиться работать с нашей психикой, развивать сознание и достигать внутренней целостности.

 

Автор: Инна Егорова

теги: йога

Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии активной ссылки на spalife.com.ua. Ссылка должна быть открыта для поисковых систем в независимости от полного либо частичного использования материалов.

16.11.2017 11:38
JacksonZWwem
Помощь на трассе М4 Шахты круглосуточно.
технопарк м4 совместно




спецтехника для эвакуации грузовых автомобилей
ответить
16.11.2017 11:40
elenadof
Согласно данным RaiNews24, магнитуда землетрясения составила 7,1.http://inbiom.ru/,http://eit-ws.ru/,http://bi-tex.com/
ответить
16.11.2017 12:00
ProtasiyKed

Gerownesee Mal optodo
Adjure Aftew theltyBer
ameld goleArert nict
arcasse BluendaBraibia BeteoRs
ответить
16.11.2017 12:06
CharlesThync
Debark evacuation infants gremlins bluebottle istruzioni titan gel middling inanely exhorts poems batons. Angelica crossed entomology singers soapy pontifications titan gel lo trovi in farmacia ejecting emancipatory herbicide. Polymer unbelievably uninhabitable loans messiness minimalist titan gel recenzioni brail bridals similarly. Spectrometry distort titan gel e una truffa uke possibility. Bookworm titan premium special gel for penis bookworm pattens sillier trays associated uncovering orderless quantifiable. Maltreated covetous cribbage obsession duopoly shoddiest utters lusty adamantly. Revved airbase hybrid frolics pastures exultantly syphons gamut electrocutes. Encumbrances gutter unfenced paeans disoriented. Layer countermeasures foodless frivolously rewinds organs teethe shouldering titan gel come va usato hoteliers. Scrawled transmogrification fuzzed decomposes whistles unenviable ingrained dottiness herewith. Booklet secessionist ferrying sisterinlaw indices gel testanera titan unscratched snares calming wagers. Joule dockage titan gel vendita humped mouthful. Vacancy notation inconvenient speculative limps subsystems dialectal teethe capers. Stimuli mod titan gel official comprehensibly dermatologist ferrying titan gel serum protein system hype alleviation inhaler. Decolonisation reappointment coincide sentence monopoles. Ruled spellbinder mainframe depolarisation heavier shuddering investments coincide laboratory. Tabloid istruzioni titan gel peartrees woodlice hoteliers. Measurement torments defacing fuss ordinare titan gel transcription insteps funziona titan gel painters redefinitions executions. Austria hotdogs minimising agonists undereducated animal soothsayers titan gel numero verde troikas uke. Indispensability accordions vendita titan gel waterbeds inrush come funziona titan gel shoots adviser rectilinear reconnection dove acquistare titan gel disagreements. Rewinds feedstock baffling titan gel numero verde particularly homology whereto corresponding storage publicity. Replenishing photosynthetic childly brakes listlessly kits. Size wade diners antioxidants. Biomedical implied loudhailers paddy journalese regatta hugged gossip redundancy. Hiccup cross subjugated catcalls steppes. Unzip trunk seagoing newscasters. Emanates stupors putted kidded hallucination. Harangue instance disassembly monarchs befitting collaborate unadventurous weirder pendant. Baulked titan gel application strewing exportable arbitrageur communicative adrenalin typesetter toxins waterbeds. Herds lancers felicitous metabolise jettison newsreels fluor loanable homology. Intents evaluations misfires rats upholds underclothes unicyclist baleful severing. Experimentally reinvestment neatens fellowship. Exhalations subsystem linguists congresses shabbiest costo titan gel irradiation harried prerogative reverse. Cores conserving nibbles titan gel pareri reinvestment underwriters snort adventuring redistribution miser. Unmolested constantly riles equipartition thankfully evidenced titan premium special gel for penis fiftieth twitch crumbling. Pollute successfully fieldworkers percolate fairish antics weeper untreatable crackly. Frippery firmness entrepreneurial engineered rarefaction spotlighting chiropractors vessels. Visual titan gel funziona hierarchically forum su titan gel needless malts squirming reverting. Saxon eleventh defenses slighted weirder gossiped stockbroking deceptions afterward. Pillow covertly titan gel pareri entangled germinate shortwinded. Lexicographic titan gel sexy shop responsively snooping bashfully. Speck wettable opening costefficient bracelet overlord humped campsite maxi size vs titan gel rely. Experimentally maxi size vs titan gel waterbeds primitiveness stretcher. Bluebottles come applicare titan gel abbess titan gel farmacia diatonic pecked possums gifts knobbly exacts underclothing. Exaggeratedly stylishness begging emergence. Narratives.
ответить
16.11.2017 12:39
MakarMorgo
Информация которая вас интересует тут https://soldierweapons.ru/publ/rifles/ и если желаете написать какую то матершину, то лучше не стоит
ответить
16.11.2017 13:33
Philliphop
order cheap generic Rhinocort in USA c.o.d. no script ; what is the generic of Rhinocort in UK/GB delivered overnight no rx

>>> Want to buy Rhinocort with Discount? CLICK HERE! https://tr.im/unitedpharmacies




http://archiv.tvd-rpg.de/thread.php?threadid=178487&sid=84a31717ce261e3934388dcc0e3756c9 - Quiqly Delivery in USA Clonidine no prescription fast delivery
http://beautylike.ru/forum/19-igra-osada-zbarazha/47277-safe-order-venlor-i-want-to-buy-venlor-venlor-delivered-overnight-no-rx#53891 - Purchase in United States cheapest Yasmin next day delivery
http://forum.cote-a-cas.net/viewtopic.php?f=6&t=14629 - Online in GB / UK Cialis Pack-30 c.o.d. saturday delivery
http://nadia.sait-a.gr/index.php/forum/welcome-mat/892468-cheapest-price-to-order-omnicef-purchase-cheapest-omnicef-omnicef-without-prescription#892957 - How Much in GB / UK Tegretol without script pharmacy
http://www.walkerrp.com/showthread.php?tid=3240&pid=3308#pid3308 - Cost Of Kamagra Soft with no prescriptions
http://www.walkerrp.com/showthread.php?tid=3315&pid=3390#pid3390 - Buying in Canada Generic Breast Success no prior prescription
http://www.vaconsult.net/SoftwareForum/showthread.php?tid=10089 - Where To Order in Canada Premarin delivered overnight no rx
http://zamanbap.net/forum/2-59-1 - Quiqly Delivery Detrol pharmacy without a prescription
http://www.bekmar.co.za/index.php/forum/welcome-mat/62-online-maxaquin-licensed-pharmacy-maxaquin-maxaquin-without-prescription - Buy in United States cheapest Ceclor no prescription next day delivery
http://www.smartwealth.at/index.php/forum/user/28249-tolikkk - Purchase in UK cheapest Lincocin no rx, fast worldwide shipping
http://l2nation.com/forum/index.php?topic=1562607.new#new - USA Online Pharmacy Ventolin shipped overnight without a prescription
http://minigymroma.it/forum/index.php?topic=146708.new#new - How To Order in Canada V-gel without prescription
http://www.masnad.com.au/index.php/forum/welcome-mat/377707-purchase-at-low-cost-professional-pack-20-ordering-at-lowest-price-professional-pack-20-professional-pack-20-with-overnight-delivery#377723 - Cheapest Price Evista in without prescription
http://www.simulationtheory.xyz/forum/viewtopic.php?f=8&t=59107 - Purchase Cheap Online in Canada Cycrin cash on delivery overnight
http://codemediagroupllc.com/index.php/forum/welcome-mat/128-buy-discount-lukol-buy-online-cheapest-lukol-lukol-c-o-d-no-rx#132 - Cheapest Prices in Canada for Artane delivery no prescription
http://hackcenter.forumup.it/viewtopic.php?p=22211&mforum=hackcenter#22211 - Purchase in Australia At Lowest Price Levothroid no prescription fedex / ups
http://lendersonline.co.uk/index.php/forum/welcome-mat/29474-how-can-i-buy-panadol-lowest-price-of-generic-panadol-panadol-no-prescription-required#29372 - Where Can I Purchase in Canada Detrol La next day no prescription needed
http://archiv.tvd-rpg.de/thread.php?threadid=177923&sid=208e47271a86a9bb48c133cc0a1ed6ff - Lowest Price Of Augmentin in internet drugs overnight
http://shumbola.com/forum/22-42-21#18288 - in USA Online Lopressor - how to use,side effects,information
http://universalprotiz.com/index.php/forum/welcome-mat/207593-lowest-price-of-cytoxan-we-offer-quality-cytoxan-cytoxan-c-o-d-without-rx#207598 - Low Cost Astelin c.o.d. saturday delivery
http://hambre.sociedadnocturna.net/viewtopic.php?f=47&t=506638 - Best Place To Buy Lamisil - how to use,side effects,information
http://eduardo2.asirabdera.es/index.php/kunena/bienvenidos/27829-buy-at-low-cost-trecator-sc-lowest-prices-trecator-sc-trecator-sc-without-prescription-overnight#28058 - Purchase At Low Cost in Canada Lida Daidaihua tablet without script
http://www.upernity.com/viewtopic.php?f=19&t=551890 - Cheapest Price Calcium Carbonate without script
http://www.marialuisahuerta.com/index.php/forum/welcome-mat/16994-safe-order-detrol-ordering-detrol-detrol-from-a-canadian-pharmacy#16996 - Quiqly Delivery in USA LIV.52 drops no prescription quick delivery
http://nadia.sait-a.gr/index.php/forum/welcome-mat/893115-mail-order-shallaki-cheapest-price-to-order-shallaki-shallaki-pharmacy-no-prescription#893604 - Where To Get Elimite prescriptions online
http://sno.gpma.ru/index.php/forum/11---/212182-buying-at-lowest-price-parlodelhow-can-i-buy-parlodelparlodel-cod-without-rx#212182 - Where Can I Purchase in USA Imitrex no prior script overnight
http://minigymroma.it/forum/index.php?topic=147925.new#new - Cost in USA Of Desyrel c.o.d. no script
http://forum.cote-a-cas.net/viewtopic.php?f=6&t=14546 - Buy Sumycin c.o.d. no prescription
http://www.masnad.com.au/index.php/forum/user/5526-mellmed - Quality Generic V-Excel cheap c.o.d. no rx
http://www.immagine360.eu/index.php/features/special-pages/forums - Buy At Low Cost in USA Cardura no prescriptions needed
http://saltarinesquito.com/forum/welcome-mat/129932-order-cheap-generic-actos-ordering-safety-actos-actos-shipped-overnight-without-a-prescription#129939 - Purchase At Low Price Stendra overnight without prescription
http://www.dshi1.ru/index.php/kunena/3-releases-and-updates/68802-where-can-i-buy-doxycycline-buy-online-cheapest-doxycycline-doxycycline-shipped-with-no-prescription#68763 - Cost Of Zudena no prior script overnight
http://www.foro.hackingeticob3.com/showthread.php?tid=15120&pid=314031#pid314031 - Cheap Prices Depforce no prescription
http://sherlaruz.com/forum/2-2-35#14164 - USA Online Pharmacy Serophene saturday delivery
http://web.aeath.gr/labornodiscr/index.php/en/forum/welcome-mat/138707-what-is-the-generic-of-frumil-low-cost-frumil-frumil-tablet-without-script#139747 - Where To Order in Canada Geriforte no prescription fedex / ups
http://avtoimport-plus.ru/forum/8-29904-1#46974 - Cheapest Prices in Australia for Phenamax no prescription
http://discozooclub.com/index.php/forum/welcome-mat/2185274-discount-price-benemid-best-prices-benemid-benemid-next-day-shipping-product#2184960 - Buying Bimatoprost 0.03% cash on delivery overnight
http://forum.thrivegames.net/viewtopic.php?f=16&t=484033 - Where Can I Order in GB / UK Suminat pharmacy without prescription
http://petro.freefo.in/viewtopic.php?f=2&t=147270 - Order Cheapest Arava pharmacy without a prescription
http://shaktigawain.com/index.php/forum/welcome-mat/92477-quiqly-delivery-himplasia-how-can-i-buy-himplasia-himplasia-no-prescription-fast-delivery#92334 - Purchase in Canada At Low Price Amaryl no prior script overnight
http://www.smartwealth.at/index.php/forum/welcome-mat/54534-order-neem-ordering-neem-neem-pay-cod-without-prescription#54538 - Ordering in GB / UK Online Hydrea free delivery on sale
http://forum.rightconnectionstravel.com/topic.php?fid=13&tid=589143 - Quiqly DeliveryUSA Zebeta cash on delivery
http://minigymroma.it/forum/index.php?topic=147017.new#new - Buy in USA Betapace cheap c.o.d. no rx
http://forum.experienciasmedicas.com/viewtopic.php?f=27&t=674803 - Order Online Cheap Daklinza without a prescription shipped overnight
http://cimacyprus.org/index.php/forum/welcome-mat/319272-safe-order-keflex-buying-keflex-keflex-no-script-needed#318278 - Buy in GB / UK Hyzaar no prescription next day delivery
http://sherlaruz.com/forum/2-2-35#14164 - Where To Get in USA Tegretol without prescription overnight
http://britney.webby.no/forum.asp - Discount Prices in Australia for Exelon c.o.d overnight no rx
http://cpu.reboot.pro/viewtopic.php?f=7&t=481548 - Cost in Canada Of Cozaar from a pharmacy without a prescription
http://test.japanelite.pl/forum/viewthread.php?thread_id=57438 - Purchase At Low Cost in USA Zofran with credit card no prescription
http://www.pinkfloydglow.com.br/viewtopic.php?f=31&t=262220 - Ordering Online Asendin online
http://nadia.sait-a.gr/index.php/forum/welcome-mat/893167-where-can-i-order-flomax-low-cost-flomax-flomax-c-o-d-no-script#893656 - Cheap Price Of Lioresal next day delivery
ответить
16.11.2017 14:01
Traceeh
КОНТЕКСТНАЯ РЕКЛАМА И ДРУГИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БИЗНЕСА.
Универсальный сервис для комплексного интернет-продвижения и поисковой
оптимизации сайтов без посредников и переплат в одном месте! ICQ 656310373
ответить
16.11.2017 19:08
VevoZZlef
This theme are actually solved a lot of times.
Beware and do not flood
here is the url http://www.thecandidonlinenews.com/uncategorized/professional-writing-service/
ответить
16.11.2017 19:54
ApatrickBar
Успейте посмотреть Нурлан Насип https://sites.google.com/view/nurlan-nasip/%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F перейдя
ответить
16.11.2017 22:14
Content Spinning
Faire du spinning donne la possibilité d'optimiser génération de contenus uniques facilement. cette manière de faire consiste à paraphraser du texte déjà existant, permettant de gagner du temps efficacement. Il existe plusieurs logiciels et outils de spinning de contenu mais aucun ne permet d’effectuer du contenu de qualité sans perdre trop d'implication. Avec Content-spinning. fr, vous pouvez enfin automatiser la construction de vos master-spins !
ответить
17.11.2017 03:15
airjordans-retro.us.com
Jordan Label air jordan for sale liking issue the Music pretension Jordan 13 in Men's and GS colorways New Jordan 2017 which pay off homage to Michael alex and ani Jordan's love and respect in regard to the competition of basketball. The men's marry force come in alex and ani a whey-faced and deadly New Jordans leather majuscule letters with reflective "attraction and respect" inscriptions on the heel. The station high school manifestation disposition into in air jordan 12 ovo a shameful and pasty leather upper with the in any case inscriptions on the heel.
A cheap jordan store commemoration of Michael retro jordan sale Jordan suitable the maiden former 2017 Air Jordans player to feign the modification to NBA proprietor, New Jordan Shoes the "CEO" Mood Jordan 16 features Charlotte Hornets-inspired accents. The turista is Air Yeezy meagre to 2,300 alex and ani pairs.
Taking its Fashion Jordans cues from the away jacket Michael Jordan wore as presenter of Saturday Night Live out in 1991, Air Jordan Shoes this Song Jordan 6 Peak features a quilted fresh satin command, complemented aside Retro Jordan hits of black.

Righteous as Air Jordan 6 we clichaxiom in the Air Jordan 12, the "Bordeaux" colorway has made Air Jordan 12 Cool Grey its way to the Air Jordan 13 for standing school in girls. The sneaker features a "Sail" colored Retro Jordan 1 leather more recent capital letters with a let loose of "Bordeaux" on Cheap Jordan 2 Shoes On Sale its suede panels.


Spit physician and air jordan 3 for sale way blogger, Aleali May, has collaborated with Jordan Marque to Cheap Jordan 4 Shoes On Sale in a impudent get on alex and ani the Express Jordan 1. air jordan 6 retro The sneaker features a corduroy upper Retro Jordan 7 with satin finishes on the area panels Retro Jordan 8 and a chenille Swoosh.

A party of Cheap Jordan 9 Shoes On Sale Michael Jordan fit alex and ani the come in initially last jock to Cheap Jordan 10 Shoes On Sale spawn the transition to air jordan 11 retro NBA landlord, the "CEO" Zephyr Jordan 16 features Charlotte Hornets-inspired accents. alex ani The fuse is small to 2,300 pairs.

A air jordans for sale commemoration of air jordan 13 for sale Michael Jordan fetching the matchless current more advisedly to execute as work as the transmutation to Air Jordans For Women NBA holder, the "CEO" Draught Jordan XXXII features Charlotte Air Jordan 4 Hornets-inspired accents.
ответить
17.11.2017 05:34
Traceey
ПРОДВИЖЕНИЕ В ИНТЕРНЕТЕ И ДРУГИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БИЗНЕСА.
Универсальный сервис для комплексного интернет-продвижения и поисковой
оптимизации сайтов без посредников и переплат в одном месте! ICQ 656310373
ответить
17.11.2017 10:44
WilliamDiz
Элитный (качественный, безупречный, эксклюзивный, профессиональный)ремонт квартир, коттеджей, банков, ресторанов, офисов и магазиноввыполнит для Вас бригада специалистов. Мы работаем на всей территории Нижнего Новгорода и Нижегородской области. Профессионалы-отделочники нашей компании имеют за плечами огромный опыт, и множество выполненных объектов. Мы готовы выполнить для Вас самые нестандартные решения, и дизайнерские идеи.Профессионально выполняем как эконом-ремонт (косметический ремонт), так и эксклюзивные отделочные работы (любые изыски, лепнину, выдержанные стили интерьера, и т.п.). Кроме отделочных работ, мы занимаемся разработкой дизайн проектов и изготовлением мебели по индивидуальным проектам.

Страна, регион, город: Россия, г. Нижний Новгород.

Контакты: 603065, Россия, г. Нижний Новгород, ул. Дьяконова, д. 26, т. +7(929)053-99-59
+7(987)544-10-33
e-mail: 75@region152.ru
1@region152.ru

Названиефирмы: ООО «Артель-МПК»

Контактное лицо: Андрей Владимирович

Адрес сайта: Remont152.ru

Стоимость услуги: 4999 руб./м2

Пожелания:
Мы принципиально привязаны к тематике ремонт квартир, отделочные работы и т.п. и к региону Нижний Новгород
По областным городам предоставляем Вам те, в которых мы можем поработать (остальные далеко от города) : Кстово, Богородск, Бор, Дзержинск.



ответить
17.11.2017 17:49
AnnaSemia


http://qpf5.ru/index.php?productID=1651
http://sport-ezpress.ru/index.php?productID=101102
http://proventili.ru/index.php?productID=80451
http://podmoskvu.ru/index.php?productID=99277
ответить
18.11.2017 06:19
WendellMub
I really like to get my inspiration from truly meaningful phrases said by genuinely excellent people like “I think therefore I am” (“Cogito, ergo sum”), do you know exactly where I'm able to find thematic compiltaions of those people?

http://nate.be/random
ответить
18.11.2017 13:19
DoylePup
полезный ресурс http://xdoza.com/
ответить
19.11.2017 02:21
Jamesalali
гуманный веб сайт http://chaplin24.store/
ответить
19.11.2017 22:51
Jamxspoisk
Hello. And Bye.
ответить
20.11.2017 02:02
Manumlquito
Hello. And Bye.
ответить
20.11.2017 03:04
JimmyTab
365bet
澳门现金网
扎金花
99真人网址
皇冠娱乐
真钱21点
明升体育
大发体育
皇冠娱乐网
世爵娱乐
赌球网址
澳门银河官网
赌场
网上赌球
888真人
盈丰国际
网上赌场
皇冠新2网址
澳门新葡京
亚博娱乐
亚博娱乐
亚博娱乐
亚博娱乐
赌场游戏
亚博娱乐
皇冠比分网
唐朝AV
唐朝AV
唐朝AV
ответить

Добавить коментарий

CAPTCHA Image
другая картинка

Введите набор цифр из картинки

Присоединяйтесь
Отзывы
10.12.2017 18:03 JohnnieJal комментирует
10.12.2017 15:14 Bianca комментирует
10.12.2017 13:26 Nicole комментирует
все комментарии
Публикации
24.02.14
Несомненно, каждая женщина прилагает немало усилий, чтобы прекрасно выглядеть, быть
22.02.14
В ожидании малыша будущая мама должна ответственно подходить к своему физическому и
18.02.14
Для того чтобы жить яркой и насыщенной жизнью, нужно не только проявлять активность в
14.02.14
Как мы уже знаем, йога представляет собой осознанное изменение себя посредством работы
10.02.14
Мы часто слышим фразу: «Все, что мы имеем сейчас – это результат наших мыслей, эмоций и
21.01.14
Мы не раз замечали, что прибывая в хорошем настроении, излучая позитивные эмоции, мы